mercredi 8 février 2017

Smoothie bowl aux framboises

Un peu de légèreté ce matin avec ce délicieux smoothie bowl ultra gourmand. Le smoothie bowl c'est pas juste joli .. c'est aussi un concentré de vitamines. Pour apporter la touche crémeuse et onctueuse à mon p'tit dej, j'ai ajouté la boisson au soja, miel et de sarrasin que j'ai reçu dans ma dégustabox de janvier. Elle est riche en protéines végétales et en calcium parfaite pour m'apporter un coup de boost pour la journée.
Il vous faut pour cette recette un super assistant ;) Le mien ... est au top ;) et avant que vous me posiez la question ... non, non, non, je ne le prête pas ;)

Pour le smoothie :
. 1 banane
. 60 g de framboises (les miennes étaient surgelées)
. 8 cl de boisson au soja, miel et de sarrasin de la marque SOY

Pour le toping :
. 1 cs de amandes
. 1 cs de framboises
. 1 cs de myrtilles
. 1 cs de céréales 
1. Passez au blender les fruits et le lait végétal afin d'obtenir une boisson crémeuse.

2. Ajoutez ensuite votre toping. Des framboises, des myrtilles, des amandes et quelques céréales.

2 commentaires:

  1. Très jolie présentation, bravo à ton assistant !

    RépondreSupprimer
  2. Un bol bien complet, énergétique, parfait pour débuter la journée ;-)

    RépondreSupprimer